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LE COIN DES PARENTS

mascotte-coin-des-parents-50Le coin des parents

 

La ChouetteL'écolomag 68

 


 

Emilie-Boudot-66Comment préparer l’aîné-e
à l’arrivée d’un nouveau bébé ?

Émilie Boudot est rédactrice web spécialisée en parentalité consciente et mode de vie écologique. Elle défend également une alimentation végétarienne en partageant ses recettes sur son blog : http://www.lescasserolesdemiliye.wordpress.com

proposé par Émilie Boudot

 

bebe1La découverte d’une nouvelle grossesse est source de joie, mais peut également créer une appréhension pour l’aîné-e. Il ou elle va en effet être propulsé-e à la place de grand-e, sans trop savoir ce qui l’attend. Voici quelques suggestions pour l’accompagner dans l’acceptation du nouveau membre de la famille.

À quel moment lui en parler ?

On a souvent tendance à attendre l’échographie du premier trimestre avant d’annoncer la nouvelle à nos proches. Si vous êtes également tentés d’attendre pour l’annoncer à votre premier enfant, sachez qu’il est très réceptif aux changements qui habitent ses parents. Ainsi, les modifications d’humeur ou d’appétit de la maman, les épisodes de nausées ou encore la fatigue ne passeront pas inaperçus pour lui. Il est donc préférable de lui en parler le plus tôt possible, afin qu’il comprenne ce qu’il se passe. Cela lui donnera aussi du temps pour assimiler et accepter l’arrivée du futur bébé.

Proposez-lui de vous accompagner dans le déroulement de la grossesse

Proposez-lui de vous accompagner dans le déroulement de la grossesse Selon l’âge de l’enfant, la projection dans le rôle de grand frère ou grande soeur restera très floue. Profitez-en pour lui parler du développement du foetus, lui expliquer pourquoi votre ventre grossit et que c’est une zone fragile, à laquelle vous souhaitez qu’il ou elle fasse attention, particulièrement si l’aîné-e est encore un tout-petit. À tout âge, les livres seront vos meilleurs alliés et sont très utiles pour mettre des mots et des images sur la situation1.

Faites-le participer aux préparatifs

Le troisième trimestre de grossesse est celui pendant lequel on prépare l’arrivée du bébé : vêtements, matériel de puériculture, chambre à coucher… Autant d’occasions de proposer à l’aîné-e de participer à la mise en place du petit nid. Si vous prévoyez de cododoter avec votre bébé, installez son espace de couchage avant son arrivée et expliquez-le à votre enfant. Rassurez-le sur le fait qu’il aura toujours sa place dans votre famille.

Laissez aller son imagination

Préparez-le au fait qu’un bébé pleure, passe beaucoup de temps à téter sa maman, qu’il faut le manipuler avec précautions (pour cela, une peluche ou une poupée peuvent faire office de nourrisson). Vous pouvez également lui montrer un film ou un reportage mettant en scène des bébés2. Cependant, afin de ne pas créer de fausses attentes, il est préférable de laisser la porte ouverte à son imagination. Invitez votre enfant à exprimer ses souhaits et ses attentes et incitez le dialogue.

Faites-lui confiance

Une fois le bébé arrivé, laissez l’aîné-e s’en occuper, l’embrasser, le caresser, tout en gardant un oeil attentif pour éviter les accidents. Même si parfois sa maladresse vous fait peur, votre enfant se sentira davantage valorisé-e et acceptera mieux ce nouveau venu. Une bonne occasion pour lui apprendre à faire attention à ses gestes et gagner en confiance face à son nouveau rôle de grand frère ou grande soeur.

1- Le bébé, collection Mes P’tits Docs, éditions Milan - T’choupi bientôt grand frère, éditions Nathan - Et dedans il y a, éditions Pastel
2- Bébés, Studio Canal

 


 

Defis-natureAvec Bioviva : des jeux responsables et Made in France au pied du sapin

Depuis 1996, la mission de Bioviva est de faire du bien aux autres et à la planète.

D’abord en favorisant l’épanouissement de chacun en véhiculant à travers ses jeux les notions de convivialité, de découverte, de partage, mais aussi grâce à des contenus ludiques et pédagogiques accessibles à tous permettant de s’approprier les enjeux liés à la préservation de l’environnement.

Ensuite, convaincue que le respect de la planète doit s’intégrer dans une approche globale et sur le long terme, l’équipe de Bioviva veille toujours à ce que ses activités impactent le moins possible l’environnement. Ainsi, elle choisit avec soin les matières premières ainsi que leurs lieux de production afin de limiter les transports, elle évite les suremballages dans les boîtes de jeu, utilise des encres à base végétale et des papiers et cartons labellisés FSC, crée des jeux qui excluent systématiquement l’utilisation principale de matériaux issus de la pétrochimie et, enfin, fabrique en France depuis ses débuts.

supernatQuelques idées cadeaux pour Noël :

Bioviva ! Le jeu naturellement drôle

250 questions incroyables, 250 lieux à découvrir, 250 animaux à deviner. Le jeu familial incontournable mêlant questionsréponses insolites sur la nature et défis amusants. De 2 à 6 joueurs - Dès 8 ans. Prix de vente conseillé : à partir de 29,99 €.

Défis Nature Chrono

Soyez le plus rapide pour l’emporter dans l’épreuve Chrono, puis défiez les autres joueurs grâce aux nouveaux dés de force, vitesse et camouflage. Saurez-vous mener vos animaux à la victoire ? De 2 à 6 joueurs - Dès 7 ans. Prix de vente conseillé : à partir de 19,99 €.

Défis Nature - Le grand jeu

Avec ce jeu de plateau, les enfants découvrent l’incroyable diversité des animaux et tentent de les protéger sur les 5 continents. Rapidité, mémorisation et stratégie sont les maîtres mots de ce jeu plein de surprises et de rebondissements. De 2 à 6 joueurs - Dès 7 ans. Prix de vente conseillé : à partir de 29,99 €.

SuperNat contre MaxiBeurk

Le jeu coopératif et familial pour les super- héros et super-héroïnes de la nature ! De 2 à 4 joueurs - Dès 5 ans - Prix de vente conseillé : à partir de 24,99 €. Disponible en exclusivité chez Oxybul Éveil et Jeux, et réseau Bio.

Bon à savoir : accessible dès le 5 novembre, bioviva.com proposera l’ensemble de son catalogue à la vente en direct.

 


 

Coq6grue, des jeux de société à personnaliser
pour développer l'imagination des enfants

Voici un concept innovant de jeux de société créatifs fabriqués en France !

Coq6grue-img1Coq6grue, ce sont des jeux créatifs qui associent dans un même produit des loisirs créatifs et un jeu de société. Les enfants – à partir de 4 ans – participent ainsi à la création de leur jeu de société en coloriant les cartes et les plateaux de jeu, mais aussi en les décorant avec des autocollants. Ils doivent également imaginer et dessiner sur des cartes vierges (en fonction de la thématique du jeu), cartes qui deviendront ensuite des éléments du jeu. Créer leur propre jeu permet aux enfants de se l’approprier tout en développant leur motricité, leur imaginaire et leur créativité.

Coq6grue-img2Par ailleurs, Coq6grue attache une grande importance à une fabrication locale et au soutien des commerces de proximité. La préservation de la planète est une autre des grandes valeurs de Coq6grue. La société s’inscrit de cette façon dans une démarche écoresponsable. Elle utilise le maximum de matières recyclées, d’encres végétales, du papier et du bois issus de forêts durables.

Les produits sont disponibles en ligne sur le site www.coq6grue.fr et dans un réseau de détaillants de proximité en cours de développement.

Coq6grue sera aussi présente sur le salon Made in France qui se tiendra Porte de Versailles, à Paris, les 10, 11 et 12 novembre, ainsi que sur des marchés de créateurs d’ici à la fin de l’année.

 


 

STRUCTURE : le jeu zéro déchet vendu en vrac !

À l'occasion de Noël, la start-up du recyclage ludique Waste is More, déjà reconnue pour son jeu Clip-it, s'attaque à un autre type de déchets plastique et lance un nouveau jeu : STRUCTURE.

structure

Un jeu zéro déchet vendu en vrac. Ce sont des pièces en plastique recyclé qui s'assemblent pour réaliser, à l'envi, des petits objets ou des créations plus spectaculaires, seules ou avec les petites planches en bois préférées des enfants ! Chaque pièce est donc vendue en vrac et à l'unité (30 centimes/ pièce) et ne nécessite donc aucun emballage. Les pièces permettent aux enfants de laisser parler leur imagination et de travailler leur motricité fine !

Et pour Noël, Waste is More a vu les choses en grand pour remplir la hotte du Père Noël ! En effet, pour les inconditionnels de Clip-it, le fameux jeu d'assemblage en bouchons recyclés, un Starter Kit sera mis en vente : une boîte contenant tout le nécessaire pour initier les enfants à Clip-it ! Des clips 2D, 3D, des sacs de rangement, des stickers pour personnaliser les bouchons, un joli petit livret de modèles de construction rigolos et 10 bouchons de départ offerts par les eaux d’Évian (issus du rebus de leurs usines), voilà qui va faire des heureux ! Avec tout ça, plus d'excuses pour ne pas trouver un cadeau écolo !

Rendez-vous sur http://clip-it.fr

 


 

Nathalie-Reinhardt-66proposé par Nathalie Reinhardt
coordinatrice de l’Atelier Gordon
(www.ateliergordon.com)

PARENTS - ENFANTS - ÉCRANS :
Comment faire ?

 

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Les Ateliers Gordon.

parents-img1Les enfants américains de 8 à 18 ans passent aujourd’hui en moyenne près de 8 heures par jours sur un écran ! 8 heures ! Contre 6 h 20 il y a seulement 5 ans.

Nous sommes tous d’accord pour dire que ces outils – smartphones, ordinateurs, tablettes, consoles, TV – sont des portes ouvertes sur le monde et la connaissance. Mais arrêtons de nous mentir. Sur ces 8 heures, quel est vraiment le temps passé à profiter de cette fenêtre sur le monde ? Quelle capacité ont nos enfants à prendre du recul, choisir, trier les contenus qui leurs sont servis ?

Ils apprennent à surfer sur le net avant de savoir lacer leurs chaussures !

Au-delà des besoins de détente que nous avons tous, à quel moment est-ce la machine qui nous contrôle ? Comment faire pour développer la capacité de nos enfants à faire la différence, à accroître leur autonomie et leur autodiscipline ?

De nombreuses études montrent que les enfants qui passent le plus de temps sur les écrans ont de moins bons résultats scolaires et ressentent un moins fort niveau de contentement, une plus forte anxiété que les autres.

ALORS, COMMENT FAIRE ?

Les enfants ont peu de choses à gagner à passer trop de temps sur les écrans. Si vous êtes inquiets à propos des habitudes de vos enfants quant aux écrans, voici quelques pistes que nous travaillons dans nos ateliers Parents Efficaces :

Se renseigner et s’aligner

Beaucoup d’articles scientifiques et de livres donnent des éléments de réflexion aux 2 parents afin qu'ils se fassent une opinion et choisissent ensemble leur approche du sujet vis-à-vis de leurs enfants. Il est important de faire ce travail d’alignement en amont car cela permettra d’envoyer un message cohérent à l’enfant, et donc de mieux se faire entendre.

Être un exemple

Les adultes sont aussi concernés par l’usage des écrans. Cependant, ils ont un plus grand sens de l’autocontrôle. Nos enfants apprennent en imitant les comportements des adultes qui les entourent ; donc, il est important que nous soyons de bons exemples ! L’apprentissage du bon usage des écrans commence par nous !

Par exemple : ne pas avoir son téléphone sorti quand on converse avec son enfant ou à table. Garder le contact yeux dans les yeux et utiliser les compétences d’Écoute Active pour échanger avec lui.

Modifier l’environnement

Il existe beaucoup de moyens de modifier physiquement votre environnement de vie afin de prévenir ou réduire les comportements qui posent problème. Les parents et les enfants devraient travailler ensemble à trouver des solutions mutuellement acceptables avant de mettre en oeuvre, concrètement, ces changements.

Par exemple : sortir la télé de la pièce commune, créer un espace spécial pour la télé, l’ordinateur ou les jeux vidéo en dehors du salon ou des chambres.

Confronter l’enfant par un message -je

C’est le message que le parent transmet à l’enfant quand il rencontre un problème (l’enfant a fait ou dit quelque chose qui n’est pas acceptable pour le parent). Le message comprend 3 parties :

  • une description sans jugement du comportement spécifique qui pose souci,
  • l’effet que ce comportement a sur le parent,
  • et le sentiment que le parent ressent en conséquence.

Exemple : « Quand je veux échanger avec toi à propos de notre programme de ce week-end, je suis très agacée car tu es sur ton téléphone, tu ne me réponds pas, tu ne te souviens pas de ce que je viens de dire. »

Résoudre le problème sans perdant

Lorsque des personnes participent à la création de nouvelles règles, il y a beaucoup plus de chances qu’elles les mettent en oeuvre. Cela fonctionne aussi avec les enfants ! Un enfant est plus motivé à suivre des règles quand elles n’ont pas été imposées par les parents. Les enfants apprennent ainsi l’autodiscipline et la responsabilité. Ils deviennent moins résistants et n’ont plus besoin ni envie de se rebeller. Les solutions trouvées répondent aux besoins des parents et des enfants.

Exemple : vous vous asseyez tous en famille et échangez pendant le repas à propos du temps passé sur les écrans et, en prenant en compte les besoins de chacun, construisez une solution qui conviendra à tous.

Cela n’est pas facile, mais cela vaut le coup. Et cela s’apprend.

Heureuse et hâte de recueillir vos avis sur ce sujet dans notre groupe Facebook et sur notre page.

À très vite,

Nathalie Reinhardt
Fondatrice de l’Association Les Ateliers Gordon
www.ateliersgordon.org

Pour nous transmettre vos retours sur cet article et aller plus loin, rendez-vous sur notre page Facebook L’Atelier Gordon France, ou dans notre groupe Les Ateliers Gordon.

 


 

Une fréquence « naturelle »
pour un projet musical écologique

Terre-HappyDans un monde rythmé par le stress, la productivité et un mouvement continu, nous sommes de plus en plus nombreux à être à la recherche de sources de bienêtre, de moments de détente et aimons prendre le temps de mettre notre existence sur pause pour nous retrouver. C'est animés par ces valeurs et cette envie de créer un univers musical rythmé et enjoué que Christelle et Victor Tinguely se lancent dans la composition et l'interprétation d'une musique qui leur ressemble. Leurs influences musicales sont diverses : Higelin, Gainsbourg, Thiéfaine, Ange, Jonasz, Bashung… pour ne citer qu'eux. Aujourd'hui, Christelle et Victor sont de retour avec le groupe Des parts de rêves et signent un nouvel album : Terre Happy.

Tout commence par une histoire d'amour. Christelle et Victor Tinguely, tous deux originaires du Jura et aujourd'hui habitant de la région d'Alès, sont un couple en quête de bien-être. Pour prendre soin de leur corps et apaiser leur esprit, ils choisissent d'avoir recours à plusieurs techniques de soins et de développement personnel. C'est durant leurs recherches dans les domaines du bien-être et du développement personnel qu'ils découvrent la musique en La 432 hz.

Alors que l'immense majorité des musiques sont aujourd'hui réglées à une fréquence de 440 hz, le La 432 hz était couramment utilisé avant les années 1950. La magie de cette fréquence dite « naturelle » réside dans le fait qu'elle entre en résonance avec le taux vibratoire de la nature, dont l'être humain fait partie. Fréquence de la nature, de l'eau et donc de la Terre, elle nous apporte un sentiment profond de bien-être et de relaxation en harmonie avec la nature. Elle nous permet ainsi, à travers notre corps, de nous reconnecter à notre être profond.

C'est de ces recherches et de cette découverte qu'est né ce nouvel album, que signent Christelle et Victor avec le groupe Des parts de rêve. Joyeuse bande de Cévenols, le groupe Des parts de rêve se compose de 5 membres rassemblés par des valeurs similaires et désireux de partager leur univers à la fois enjoué et apaisant.

Terre Happy se veut véritablement innovant par son concept de musique en La 432 hz (à l'image des Pink Floyd), ses mélodies et ses textes constructifs, nourrissants et qui interpellent, mais jamais accusateurs ni moralisateurs.

À retrouver sur : https://despartsdereve.jimdo.com

 


 

L-ecole-de-la-vieL’école de la vie,
une génération pour tout changer

Un film qui nous invite à réfléchir à notre modèle éducatif dans sa globalité.

Dans le monde entier, des personnes de tous âges et de toutes origines se mobilisent depuis de nombreuses années. Elles agissent pour améliorer l’éducation des enfants, et ainsi leur offrir un avenir meilleur, grâce à des actions simples : cours d’empathie, écoute active, psychologie positive, outils pédagogiques novateurs… Elles aident naturellement les enfants, parents et enseignants de demain à être en phase avec eux-mêmes et avec le monde qui les entoure. Le but de ce documentaire : vous les faire découvrir et semer en vous des graines d’espoir, d’inspiration et vous motiver à passer à l’action !

Le film est disponible en DVD, accompagné d’un livret de 40 pages contenant des articles et différentes ressources autour de l’éducation.

25 € sur www.educationalternative.fr

 


 

L’équilibriste

le rendez-vous de Touchons du Bois
par Thierry de l’Épine
www.touchonsdubois.fr

 

Matériel

  • l-equilibriste-img1Un bouchon de liège
  • Un morceau de fil de fer ou un cintre en métal
  • Des allumettes
  • Un gland
  • Un marron

Outils

  • Une pointe métallique
  • Tournevis
  • Vis ou clou du diamètre des allumettes

C’est parti !

l-equilibriste-img2Préparation l’équilibriste

  1. Préperce le bouchon de liège avec une pointe métallique aux emplacements des bras, des jambes et de la tête.
  2. Enfonce les allumettes dans ces emplacements.
  3. Préperce le gland et fixe-le au corps.
  4. Coupe un morceau de fil de fer de 30 cm.
  5. Préperce le bouchon au niveau du ventre et enfonce le fil de fer dans ce trou.
  6. Préperce le marron en enfonce-le à l’autre extrémité du fil de fer.
  7. Courbe le fil de fer pour obtenir un arc de cercle.

Fonctionnement

Pose maintenant le personnage sur une étagère ou tout autre support qui permet un mouvement de balancier. Tu peux expérimenter différentes figures en modifiant l’axe du balancier.

 


 

eco-livres-parents-63

Histoire de valeur,
la nouvelle collection des éditions Perspective

livre-le-marchand-de-vent livre-le-pont livre-une-petite-graine

La persévérance, la tolérance, la gentillesse, la gratitude, la patience, le tact, la sincérité... Toutes ces valeurs constituent de formidables clés pour grandir et vivre en accord avec soi et les autres. Mais comment apprendre à nos enfants à les différencier, leur permettre de comprendre combien elles participent à leur bien-être ?

Pour accompagner les enfants de 4 à 8 ans dans la découverte des valeurs, les éditions Perspective lancent la collection Histoire de valeur. Avec une valeur thème, chaque titre comprend un album et une fiche explicative. Cette fiche replace la valeur choisie dans le contexte, en l'adaptant à un événement particulier de la vie de l'enfant, pour mieux lui faire comprendre la valeur.

Lire, partager, comprendre, grandir… Tels sont les maîtres mots des éditions Pespective, pour que les valeurs n’aient plus aucun secret pour les enfants.

12,50 € l’album jeunesse - À découvrir sur www.editions.perspective.fr

 

Je veux manger comme à la cantine BIO !
d’Hélène Defossez et Lise Lebrun

livre-je-veux-manger-comme-a-la-cantine-bioLes 50 recettes préférées des enfants

Manger comme à la cantine, quelle drôle d’idée ! Pour beaucoup d’entre nous, le mot cantine ne rime pas vraiment avec gastronomie… Oui, mais là, il s’agit de cantine BIO, et ça change tout ! Les chanceux qui ont l’opportunité de profiter d’un tel service de restauration collective témoignent unanimement de ses qualités gustatives et diététiques, sans parler des valeurs écologiques qu’il porte et enseigne au quotidien.

Alors, manger à la maison comme à la cantine BIO, oui, grâce aux 48 recettes de ce livre recueillies par l’association Un Plus Bio auprès de son réseau de collectivités adhérentes. Plébiscitées par les enfants fréquentant ces cantines, elles font la part belle au goût, au bio, à la saison, à la santé, à la diversité alimentaire et, bien sûr, à la relocalisation des achats. Adaptées au contexte d’une famille de 4 à 6 personnes, elles donnent en outre l’assurance de se nourrir au juste prix et mettent en lumière la variété des protéines en introduisant plus de végétal à table.

Gaspacho aux légumes bio, chili sin carne, millefeuille de légumes, blanquette de merlu à l’indienne et tagliatelles, boeuf au pain d’épices et mini-flan de potiron, parmentier de chou-fleur et poulet, gâteau aux fruits et à l’avoine, fondant oranges-amandes, gâteau de haricots blancs à la noix de coco… on dirait que les enfants ont plutôt bon goût !

Éditions Terre vivante - 120 pages - 12 €

 

Mon coaching coloré
d’Anne-Sophie Casper et Annabelle Biau-Weber

livre-mon-coaching-coloreRetrouvez équilibre et confiance en vous grâce au fascinant pourvoir des couleurs

Les couleurs influencent nos pensées, nos sentiments et nos désirs. Elles ont chacune une symbolique et une énergie qui leur sont propres. En s’appuyant sur le pouvoir fascinant des couleurs, ce guide pratique vous propose un programme de coaching atypique et personnalisé en 4 étapes suivant les 4 familles du cercle chromatique : l’énergie des rouges, la profondeur des bleus, les promesses des verts et le rayonnement des jaunes.

Alliant colorimétrie et développement personnel, l’auteur vous livre ses recettes 100 % colorées, positives et inspirantes pour atteindre l’épanouissement et le bien-être au quotidien.

Pour chaque étape, vous trouverez :

  • un test et des objectifs en lien avec l’énergie de la famille de couleurs ;
  • des pierres de lithothérapie, des huiles essentielles et des élixirs floraux pour découvrir la puissance de leur énergie et les richesses de la nature ;
  • des recettes de cuisine et des exercices physiques pour prendre soin de vous et de votre santé ;
  • des conseils beauté et mode ;
  • des astuces et des outils concrets pour passer à l’action immédiatement !

N’attendez plus pour remettre les couleurs au coeur de votre vie et enfin vous révéler pour rayonner pleinement !

Éditions Eyrolles - 160 pages - 18,90 €

 

Concept miracle du bien-vivre : pensées philosophiques
de Karen Jones

livre-concept-miracle-du-bien-vivre50 recettes et astuces pour marmitons éco-responsables

Dans la vie, il n’est pas toujours simple de concilier vie de famille, professionnelle et sociale. Chacun mène sa propre bataille dans la course à l’épanouissement. Stress, difficultés, angoisses… tous ont un impact sur notre bien-être. Mais il suffit parfois de prendre le temps de la réflexion pour en être libérée.

Grâce à ce nouveau concept aux antipodes des clichés du bonheur, faites le vide au travers des photographies épurées et poétiques. Chacune d’elles rejoint une pensée philosophique acidulée et sans filtre, pour un autre regard sur la vie.

Cet ouvrage conduit au lâcher-prise et fait prendre conscience des possibilités de chacun-e. Un véritable fil conducteur entre la volonté d’aller de l’avant et sa concrétisation.

Éditions Les Productions Lumière - 200 pages - 16 €

 

Mon cahier de Lithothérapie - Pour soigner les enfants avec les pierres
de Murielle Toussaint

livre-mon-cahier-de-lithotherapieMurielle Toussaint propose ici d'utiliser la lithothérapie pour le bienêtre des petits et pour soulager leurs bobos du quotidien.

La lithothérapie est un soin complémentaire non invasif et sans effets secondaires, qui convient très bien aux enfants. Les pierres rééquilibrent efficacement et en douceur l'organisme des petits et leur font bénéficier naturellement des propriétés des minéraux et oligoéléments qu'elles contiennent. C'est une thérapie que les enfants apprécient et à laquelle ils se soumettent de bonne grâce. Ils sont sensibles à la beauté des pierres et à leurs couleurs. Ils apprécient le côté ludique et mystérieux de la lithothérapie, et ils prennent plaisir à utiliser les pierres. Les enfants n'ont pas les blocages psychologiques de certains adultes, à l'esprit plus cartésien vis-à-vis des thérapies énergétiques, ce qui les rend particulièrement réceptifs à la lithothérapie.

Par ailleurs, ils sont très sensibles à l'énergie des pierres et les effets bénéfiques se font généralement sentir plus rapidement chez eux que chez les adultes. Organisé en indications, d'« acné » à « verrues » en passant par « manque de concentration » et « colère », ce cahier expose une cinquantaine de solutions « litho », en présentant une photo de chaque pierre, ainsi que ses caractéristiques : composition, couleur, actions et mode d'utilisation (en pendentif, dans la poche, en élixir ou eau de cristal).

Éditions Mosaïque-Santé - 64 pages - 9 €

 

Rhumes, otites, rhino-pharyngites… chez l’enfant
d’Hélène Ferran

livre-rhumes-otitesMieux comprendre les troubles ORL pour mieux les prévenir - Les remèdes naturels qui ont fait leurs preuves - Des conseils adaptés aux enfants et à toute la famille

Rhume, rhino-pharyngite, angine, otite, laryngite, sinusite… Les troubles de la sphère ORL sont aussi fréquents que variés chez l’enfant entre 2 et 5 ans. Ils sont souvent perçus par les parents comme une fatalité : c’est la crèche, l’école, le mauvais temps… Or, il existe des moyens simples pour qu’un enfant soit malade beaucoup moins souvent et guérisse plus rapidement. Plus que la maladie spécifique, c’est la répétition des épisodes qu’il faut interroger. Pourquoi reviennent-ils autant ? Pourquoi empirent- ils à chaque fois ? La compréhension du terrain est alors essentielle : il s’agit de connaître les faiblesses de l’enfant, ses forces aussi. La naturopathie, qui a à coeur cette vision globale de l’individu, prend donc ici tout son sens. Cet ouvrage décrit les troubles ORL les plus fréquents chez l’enfant et donne un grand nombre de conseils de prévention (hygiène des voies respiratoires, alimentation, supplémentation en vitamines ou probiotiques pour soutenir l’immunité…), mais aussi d’accompagnement des symptômes quand ils s’installent malgré tout (sirops à base de plantes anti-infectieuses, oligoéléments…). Des fiches pratiques en fin d’ouvrage font la synthèse de toutes ces informations pour un usage simplifié. Bien sûr, ces recommandations naturopathiques peuvent être appliquées aux enfants plus grands et aux adultes afin d’éviter à l’ensemble de la famille d’avoir des otites à répétition ou le nez qui coule tout l’hiver !

Éditions Grancher - 208 pages - 16 €

 

Petite philosophie des oiseaux
de Philippe J. Dubois et Élise Rousseau

livre-petite-philosophie-des-oiseaux22 leçons de sérénité inspirées des oiseaux

La vie des oiseaux, comme la nôtre, est traversée de toutes sortes d’événements qui sont des petites morts et des renaissances. Il faut toujours savoir laisser mourir quelque chose en soi pour pouvoir renaître. Et ainsi fait l’oiseau quand il troque son plumage élimé contre des plumes nouvelles, éclatantes de santé. C’est pour lui vital : il ne pourrait pas voler sans un plumage en parfait état. Ça l’est aussi pour nous : notre incapacité à muer, à nous détacher du passé, nous empêche trop souvent d’avancer.

Chez l’oiseau, l’époque de la mue est une période de fragilité. Parfois, l’oiseau ne peut momentanément plus voler, c’est le cas de certains canards. On dit alors qu’ils sont en plumage d’éclipse. Une jolie expression pour désigner ce moment où l’oiseau se met un peu entre parenthèses, attendant que certaines plumes essentielles qui sont tombées repoussent. Il se sait fragile, se fait discret, n’engage rien d’important. Il prend patience. Il attend que le renouvellement s’opère, de retrouver toute sa force, toute sa beauté.

Ainsi devrions-nous faire, parfois. Dans une société qui nous pousse à être tout le temps performants, nous ne savons plus nous mettre en éclipse, prendre le temps nécessaire, lors des périodes fragiles de nos vies, de nous ressourcer, de rassembler nos forces.

Et si, pour arrêter un moment le tempo infernal de nos vies, nous réapprenions à observer ce qui nous entoure, à écouter les leçons de sagesse prodiguées par la nature et à entendre ce qu’ont à nous dire les oiseaux ? Par leur mode de vie, leur façon d’être au monde, ces petits « maîtres à penser » nous enseignent un art de vivre plus respectueux de nos rythmes – plus profond aussi. Ces 22 petites leçons de vie, courtes et simples, nous invitent à retrouver l’être naturel qui dort en nous.

Éditions de La Martinière - 160 pages - 14,90 €

 


 

Le langage corporel de bébé

proposé par

HIPP-logo-2 Depuis plus de 60 ans, HiPP s’est fixé comme objectifs le respect de l'environnement et la préservation de la nature. Pionnier dans l’agriculture biologique, HiPP est spécialisé dans les laits infantiles et les aliments pour bébé. En tant qu’expert, HiPP nous livre ses conseils sur l'allaitement et le lait maternel.

 

Les bébés ne savent pas parler, mais ils ont un autre moyen d’exprimer leurs besoins et leur humeur : c’est le langage corporel. Mais que veulent-ils dire quand ils froncent les sourcils ou gigotent vigoureusement ?

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La bouche

Bébé rit ou sourit : il est quasiment impossible de mal interpréter ce signe. Un bébé qui sourit se sent bien et est content. Il n’y a pas de raison particulière à cela. Votre bébé vous communique tout simplement qu’il va bien ! Du bruit avec la bouche ou un doigt dans la bouche sont des signes qui annoncent souvent la faim. Si le dernier repas est relativement récent et que le bébé ne donne pas d’autre signe d’appétit, il peut tout simplement s’agir d’une forme de succion, ce que beaucoup de bébés font par réflexe pour se calmer.

Les yeux

Les grands yeux ont de nombreuses significations. Les parents sauront vite si leur bébé est attentif, joyeux, s’il a peur ou s’il s’étonne. Si les yeux sont tout petits et les paupières à moitié fermées, ce peut être un signe d’ennui ou, tout simplement, de fatigue.

Les sourcils levés expriment l’étonnement. Des rides autour des yeux et sur le front indiquent plutôt que votre bébé ne se sent pas bien.

Si votre bébé a le regard plutôt vitreux, c’est que son attention décline, il veut se détendre et qu’on le laisse tranquille.

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Les bras et les jambes

Si votre bébé gigote beaucoup des jambes et des bras, il peut y avoir plusieurs raisons à cela. Pour pouvoir interpréter correctement les gigotements, il faut observer l’ensemble du comportement du bébé. Parfois, les bébés gigotent uniquement pour attirer l’attention et s’occuper.

Si votre bébé pleurniche en gigotant et est très agité, cela peut vouloir dire qu’il est gêné, par exemple par des ballonnements.

S’il rit et gazouille en gigotant, c’est qu’il est tout simplement content.

Le langage corporel d’un bébé est unique et pas toujours clairement interprétable. En tant que parents, vous apprendrez petit à petit à connaître votre bébé et le comprendrez de mieux en mieux.

Quand les bébés sourient...

… le coeur des parents fond. Cela efface les nuits sans sommeil ou le quotidien épuisant. Beaucoup de parents attendent avec impatience le premier sourire car c’est un moment précieux. Même si les premiers sourires ne sont pas encore tout à fait conscients, on est toujours heureux de deviner un sourire sur le visage de son tout-petit.

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Le sourire réflexe

Le sourire qui apparaît durant les premières semaines s’appelle le sourire réflexe ou « aux anges ». En réalité, ce n’est pas encore un vrai sourire. Un réflexe musculaire fait que la bouche forme un petit sourire. Cette mimique se manifeste généralement lorsque votre enfant dort. Avec un peu de chance, vous pourrez même en voir un avant la naissance lors de l’échographie.

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Le sourire social

Le moment où les bébés commencent réellement à sourire est variable. Mais autour de 5 semaines, on peut observer chez beaucoup d’entre eux un sourire de la bouche et des yeux. À partir de ce moment, le bébé offre un visage rayonnant à toutes les personnes qui lui paraissent sympathiques.

Le sourire sélectif

Le sourire sélectif se destine généralement seulement aux parents et à quelques autres personnes que votre bébé connaît bien. Chez la plupart des bébés, il se produit pour la première fois après ses 5 mois. C’est un sourire très expressif et particulièrement joyeux. Votre bébé reconnaît maintenant très bien votre visage et celui des personnes qui lui sont proches. Il y réagit en conséquence.

Vous n’avez pas besoin d’apprendre à votre bébé à sourire. Cette capacité innée se développe d’elle-même. Vous ne pourrez pas non plus le forcer à sourire. Bien sûr, les grimaces, les chatouilles et les jeux drôles contribueront à le faire rire, mais les bébés sont sincères et ne sourient que quand ils le veulent vraiment. Mais quoi de plus beau justement qu’un rire d’enfant sincère ?

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Les câlins avec bébé

Les câlins sont importants, et votre enfant en redemande. Mais pourquoi est-il si important de câliner ?

Les câlins donnent un sentiment de sécurité

Au début, quand votre bébé ne comprend pas encore les mots, les câlins sont le meilleur moyen d’exprimer sans paroles la sécurité, l’amour et la tendresse que vous lui offrez. Les bébés sentent qu’ils ne sont pas délaissés, que leurs parents sont là pour eux et qu’ils s’occupent d’eux.

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L’effet apaisant des câlins

Le contact entre vous et votre bébé peut faire des miracles. Ne serait-ce que poser la main sur son ventre nu au moment de changer la couche lui procure un sentiment de sécurité. Pour les bébés, reposer sur le torse nu de leur maman est particulièrement apaisant, car les battements de coeur qu’ils entendaient dans son ventre leur sont familiers et le rassurent.

Les câlins renforcent la relation parents-enfants

Faire régulièrement des câlins a une influence positive sur le lien qui unit les parents et l’enfant. Cette attention mutuelle est bénéfique pour tous et renforce le sentiment d’être unis. C’est pour cela qu’il est important de faire des câlins en famille, car votre bébé saura ainsi dès le départ que son papa et sa maman sont là pour lui.

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