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COMMUNIQUES

Le Yoga Urbain d'Amiena Zylla

18.08.2017

 

ÉDITIONS MÉDICIS

19 rue saint severin | 75005 Paris
T 01 43 54 18 91 | F 01 46 33 95 89
info@guytredaniel.fr

Parution : Août 2017

LE YOGA URBAIN

TROUVE TES EXERCICES POUR TE RÉÉNERGISER ET TE DÉTENDRE

Amiena Zylla

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Ta ville est ton studio de yoga. L’auteur pratique depuis plus de 20 années le yoga
 dans la rue. « J’aime la ville. Elle m’inspire car elle a son propre son et sa propre énergie. » Elle nous propose des poses urbaines de yoga :

Fais du yoga sur un banc, des marches d’escalier, à l’extérieur mais aussi à l’intérieur. Choisis ce qui te convient le mieux.
 Un yoga dynamique pour évacuer ton stress, trouver la sérénité, rayonner et avoir un beau corps.

-      Un yoga au quotidien


Vis ta vie avec pleine conscience et équilibre.


Ce que le yoga urbain peut faire pour nous :


• Nous donner du plaisir à faire les mouvements


• Nous maintenir en forme et sculpter notre corps


• Nous affiner les sens et la perception


• Nous aider à se détendre


• Améliorer notre communication avec notre entourage

Amiena Zylla est née au Cap en Afrique du Sud, c’est là qu’elle a commencé sa formation qu’elle a ensuite continuée aux États-Unis, en Allemagne ainsi qu’en Inde. Elle enseigne depuis plus de 20 ans le pilates, le yoga, la danse et un entraînement musculaire nommé fascia-training. Elle est également diététicienne. Elle a un studio à Munich où elle enseigne le yoga, le pilates, le fascia-training et la barre au sol dans un style drôle et léger.

Amiella est une vraie citadine, elle aime la ville et s’en inspire.

Infos :
145 pages
18.5 x 24 cm
Prix : 19.90 €

 

Agenda
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