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COMMUNIQUES

Make Me Yoga : Les prochains ateliers

18.09.2016

 

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Make Me Yoga · 7 rue Gambey · Paris 75011 · France

LES PROCHAINS ATELIERS

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Dim. 18/09/16 : Atelier de Yoga "Le prana, énergie vitale", avec Sonia Boimard

Dim. 25/09/16, Atelier Sous hypnose, "Apprivoiser ses émotions", avec Céline Nickel

Dim. 09/10/16, Atelier de Yoga "Spécial Chaturanga", avec Mélanie Gressier

 

ET SI ON SE LEVAIT TÔT ?

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Sonia vous propose, chaque semaine, deux pratiques matinales d'Ashtanga !

MARDI / 07H30-8H40
JEUDI / 07H-08H15

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ATELIER SOUS HYPNOSE "APPRIVOISER SES ÉMOTIONS" AVEC CÉLINE NICKEL

DIMANCHE 25 SEPTEMBRE 2016
DE 14H30 À 16H30

Hypnose, art énergétique et psychologie positive
Une combinaison de techniques toutes différentes mais complémentaires nous permettront d’aborder la problématique des émotions sous différents angles : inconscient, énergétique et mental.

L’HYPNOSE POUR LÂCHER DU LEST

Cet outil puissant est utilisé depuis des années dans le traitement de nombreux troubles et ses effets ont été largement constatés sur les problèmes de stress et d’anxiété.

Cette technique interagit directement avec l’inconscient, et permet d’atteindre un niveau de détente profond et récupérateur.

La séance de ce jour portera exclusivement sur les émotions, et vous proposera d’alléger le fardeau d’émotions négatives que vous portez afin de laisser plus de place à la joie et au bonheur.

 

LE SOIN ÉNERGÉTIQUE POUR APAISER

Apprenez à utiliser les énergies pour harmoniser vos chakras. Cet exercice apporte non seulement plus de calme, mais vous permet également de développer vos propres ressentis et d’apprendre à utiliser votre sensibilité pour accroître votre bien-être et celui de vos proches.

 

LA PSYCHOLOGIE POSITIVE POUR CONSTRUIRE SON BONHEUR

Alors que la psychologie traditionnelle se concentre sur les troubles et problèmes psychologiques afin de les résoudre, la psychologie positive fait le pari inverse et étudie « ce qui marche », comment pensent les gens qui sont particulièrement heureux, ou ceux qui réussissent exceptionnellement bien par exemple. De là, ils en tirent des principes que nous pouvons tous appliquer au quotidien ou de temps en temps, pour amener plus de positif dans notre vie.

Céline vous propose donc quelques exercices simples que vous pourrez facilement intégrer à votre vie quotidienne.

AU PROGRAMME :

– Tour de table, questions et introduction,
Séance d’hypnose guidée & débrief de votre expérience,
– Courte présentation théorique des chakras et de leur harmonisation,
Méditation d’ancrage, pratique & débrief,
– Exercices de psychologie positive.

TARIF NORMAL : 25 €
TARIF RÉDUIT : 20 €
(pour tout règlement reçu avant dimanche 18 septembre au studio – chèque à libeller à l’ordre de Céline Nickel)

RÉSERVATION : contact@makemeyoga.com

 

NOUVEAU COURS
DÉCOUVREZ LE YOGA NIDRA !

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DIMANCHE / 19H-20H15
AVEC FABIENNE BENISTI

Yoga Nidra ou le voyage intérieur

Découvrez une nouvelle façon de vous relaxer grâce au Yoga Nidra !

Le Yoga Nidra est une technique ancestrale de l’Inde qui a été adaptée et simplifiée par Swami Satyananda.

Il s’agit d’un véritable voyage intérieur. Cette relaxation très profonde et très efficace fait appel notamment au pouvoir de la visualisation. Elle est utilisée aussi bien comme technique de méditation que pour se libérer du stress et de l’anxiété.

Elle apporte la détente et la pacification du corps et surtout du mental. L’état dans lequel il nous plonge est très similaire au sommeil lent léger (stade 1 et 2 du sommeil lent). La sophrologie s’en est largement inspirée.

La séance se déroule en trois temps : quelques postures douces de yoga (Asanas), le Yoga Nidra (pratiqué allongé) et des exercices de respiration (Pranayama).

Pour qui ?

Tous ceux qui souhaitent se détendre, vivre le lâcher-prise et voyager dans sa propre intériorité.

 

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