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COMMUNIQUES

make me yoga : les prochains ateliers

15.04.2017

 

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LES PROCHAINS ATELIERS
7 rue Gambey · Paris 75011

 

BAIN SONORE / SÉANCE DE BOLS CHANTANTS TIBÉTAINS
AVEC SUZANNE CAMILE

DIMANCHE 22 AVRIL 2017
DE 19H30 À 21H00

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MMY et Suzanne Camile organisent une nouvelle fois au studio un bain sonore (sound bath) de bols chantants tibétains !

LE COSMOS, SI JE VEUX !

Venez vivre une véritable expérience de massage sonore et laissez vous bercer par les vibrations de ces instruments sacrés.

Suzanne fera chanter 22 bols, pesant de 5 kg à moins de 100g, afin d’offrir une configuration riche en couleurs harmoniques avec un panel sonore allant du grave à l’aigu, en passant par le médium.

Les sons des bols ont un pouvoir relaxant et curatif exceptionnel. Nos corps, qui sont composés de plus de 70 % d’eau, entrent en résonance avec ces énergies sonores. Grâce au talent de Suzanne, de profondes harmonisations et ouvertures de conscience s’opèrent.

Merci d’apporter un coussin et une petite couverture pour votre confort.

TARIF : 20 €

RÉSERVATION : contact@makemeyoga.com

Dim. 23/04/2017, Atelier de Yoga "Yoga - Ayurveda - Chakra - Vishuddha" avec Fabienne Benisti

Dim. 30/04/2017, Atelier de Yoga intégral avec Sonia Boimard (prog. à venir)

 

ATELIER DE YOGA  "YOGA - AYURVEDA - CHAKRA / VISHUDDHA"
AVEC FABIENNE BENISTI
DIMANCHE 23 AVRIL 2017
DE 14H30 À 16H30

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Le Prana est l’énergie vitale qui circule dans un vaste réseau organisé autour des centres énergétiques appelés chakras « roues » en sanskrit.

Ils sont à la base de la médecine ayurvédique qui en dénombre 7 majeurs, situés le long de la colonne vertébrale.

5e Chakra : Vishuddha Chakra ou Chakra de la gorge

Vishuddha est situé dans la région de la gorge. Il gouverne la bouche, le cou, la thyroïde, l’œsophage, les cordes vocales, les dents et l’appareil auditif.

Lié à l’élément Ether et à l’ouïe, il est responsable de l’expression créatrice et de la communication. C’est le siège de la purification. Il donne l’énergie nécessaire pour entendre, parler et créer.

Équilibrer Vishuddha aide à la communication et la créativité. Il permet de s’exprimer clairement avec profondeur, à nous faire entendre. Il nous invite à communiquer avec notre corps, avec la nature et tous les êtres.

Danser, chanter, peindre ou jouer d’un instrument de musique sont des activités qui nous permettent de développer ce chakra. Vishuddha nous aide à reconnaître et à adopter notre propre vérité.

AU PROGRAMME :

Exercices d’harmonisation des chakras par la visualisation, le son et la respiration,
Yoga, enchaînement de postures pour équilibrer Vishuddha Chakra,
Méditation et relaxation finale avec huiles essentielles liées au chakra de la gorge.

TARIF NORMAL : 35 €
TARIF RÉDUIT : 30 € (pour les étudiants et les demandeurs d’emploi, sur présentation d’un justificatif)

RÉSERVATION : contact@makemeyoga.com

 

RETRAITE SUMMER YOGA & SELFCARE À GRENADE
DU 30 JUILLET AU 4 AOÛT 2017
AVEC ALIX ALLEGUEDE

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Venez prendre soin de vous, pendant 6 jours, sous le soleil de l’Andalousie !

Au programme, 2 cours de yoga par jour (Vinyasa, Yin, Nidra), enseignés par Alix Alléguède et Flora Guillemin. Mais aussi de la méditation, des ateliers massage, piscine et soleil.

Pendant votre temps libre, vous aurez la possibilité d’aller à la plage, de profiter de la piscine et de visiter les environs.

L’hôtel, situé à 15 minutes de la ville de Grenade, se trouve au cœur du paysage naturel de la Sierra Elvira.

Vous pourrez apprécier la piscine extérieure ainsi que les jardins autour de la propriété. Des excursions dans les environs (plage, ville de Grenade, sites historiques) pourront également être organisées.

De délicieux repas végétariens (option végane si besoin) vous seront préparés par un cuisinier à partir de produits frais et locaux.

TARIFS

Tarif earlybird (avant le 15 mai)
730 € en chambre double
830 € en chambre simple

Tarif normal (à partir du 16 mai)
790 € en chambre double
890 € en chambre simple

Il est possible de réserver des chambres d’une plus grande capacité sous certaines conditions – prix dégressifs.

Un acompte (non remboursable) de 350 € vous sera demandé à la réservation. Le reste sera à régler au plus tard le 21 juillet 2017 (possibilité de faire plusieurs versements).

Le tarif inclut :

– L’hébergement : 5 nuits en pension complète, végétarienne (option végane),
– 8 cours de Yoga (Yoga, Méditation, Ateliers et Massages Thaï),
– L’accès à la piscine,
– Le transfert de et vers l’aéroport de Malaga (aller et retour),
– L’accès au Wi-fi.

Le tarif n’inclut pas :

– Le transport aérien,
– Les sorties extérieures (possibilité d’arranger sorties à la plage ou touristiques),
– Assurances,
– Les dépenses personnelles.

Dimanche : Arrivée – Ouverture/ Méditation – Yin
Lundi : Vinyasa – Massage Thai – Yin
Mardi : Vinyasa – Yin – Nidra
Mercredi : Off (Option : plage)
Jeudi : Vinyasa – Atelier – Yin
Vendredi : Vinyasa – Clôture / Méditation – Départ

Inscriptions et renseignements :

Alix : alixyogaparis@gmail.com

Ou sur Facebook : www.facebook.com/events/

 

Agenda
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